2019-10-27から1日間の記事一覧
こんにちは。pepeneeです。今日は、精神疾患に運動が与える影響について、僕なりの思いを書いていきたいと思います。 ①無理をしない事。 まず、大前提として、心を病んでいる時のみならず、平常時の時もとにかく無理をするほどの強度の強い運動は避けた方が…
こんにちは。pepeneeです。今日は、精神疾患に運動が与える影響について、僕なりの思いを書いていきたいと思います。 ①無理をしない事。 まず、大前提として、心を病んでいる時のみならず、平常時の時もとにかく無理をするほどの強度の強い運動は避けた方が…